Musik Tidur Paling Menenangkan untuk Seseorang Dengan Kecemasan

Siapapun dengan kecemasan tahu perjuangan mencoba untuk mendapatkan istirahat malam yang baik.

Begitu kepala Anda menyentuh bantal dan Anda siap untuk terhanyut ke dunia mimpi, otak Anda berubah drastis, memaksa Anda untuk menghidupkan kembali setiap situasi yang memicu kecemasan sejak lahir hingga saat itu.

Jadi Anda berbaring terjaga di malam hari diganggu oleh kesalahan masa lalu Anda hanya untuk menebus beberapa saat kemudian, tidak merasa segar atau siap untuk hari itu.

Tetapi ketika Anda berpikir untuk bisa tidur sekali lagi tidak mungkin, kami datang untuk menyelamatkan ... yah, semacam itu.

Ada banyak manfaat mendengarkan musik , termasuk mengurangi stres dan kecemasan, sehingga memudahkan Anda untuk tertidur dan tetap tertidur.

Kami telah mengumpulkan beberapa relaksasi musik campuran untuk Anda nyalakan sebelum tidur yang pasti akan membantu siapa pun yang cemas. Simak semuanya di bawah ini!

Musik Tidur yang Menenangkan untuk Mengurangi Kecemasan

Trek berdurasi 2 jam ini akan langsung membuat Anda merasa rileks begitu Anda menyalakannya. Instrumen yang dalam adalah white noise yang sempurna untuk membantu Anda mencapai tidur yang nyenyak dan nyenyak.

Musik Tidur yang Menenangkan

Jalur santai dan menghilangkan stres ini diatur dengan latar belakang pemandangan, pasti akan menenangkan pikiran Anda. Jika hanya mendengarkan musik tidak berhasil, menonton pemandangan alam berubah seiring trek berjalan akan berhasil.

Musik Deep Sleep untuk Menghilangkan Stres

Kami mendengarkan 5 menit pertama dari lagu sepanjang 8 jam ini dan hampir siap untuk tertidur di meja kami. Ya, itu ajaib.

528Hz Melepaskan Konflik & Perjuangan Batin

Dikenal sebagai frekuensi cinta , trek 528Hz (seperti yang ini) memiliki efek yang kuat pada kesehatan mental dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Anda akan merasa seperti akhirnya dapat melepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda setelah Anda menekan putar di mahakarya ini.

Musik Deep Sleep 8 Jam

Anda ingin tidur nyenyak, Anda akan mendapatkannya setelah mendengarkan lagu ini. Kami merinding beberapa menit pertama dan itu benar-benar membuat pikiran kami tenang.

3 Jam Menenangkan Sakit Kepala, Migrain, Nyeri, dan Pereda Kecemasan

Lagu ini terdengar seperti air terjun lembut yang berputar-putar di telinga Anda. Ini bukan untuk semua orang, tetapi jika suara air mengalir menenangkan Anda, Anda pasti akan menikmatinya.

Hipnosis Tidur Relaksasi Terbaik, Musik Tidur yang Menenangkan untuk Mengurangi Kecemasan

Lagu ini sangat santai untuk didengarkan dan visual memesona yang menyertainya semakin menenangkan. Kita bisa menatapnya selama berjam-jam.

Gelombang Delta Musik Tidur

Piano dan lonceng angin di trek ini sangat meditatif dan santai. Menemukan kedamaian batin sepertinya tidak pernah lebih mudah dicapai.

Musik Tidur untuk Tidur Cepat

Disertai dengan video alam yang menakjubkan, trek melodi yang dalam dan dalam ini akan melepaskan ketegangan apa pun yang Anda tahan di tubuh Anda. Ini benar-benar menenangkan, yang membuat tidur cepat tampak dapat dicapai.

Musik Tidur yang Damai

Video dibuka dengan beberapa lumba-lumba manis bermain-main di air, jadi bagaimana mungkin Anda tidak terobsesi dengannya? Seperti trek lainnya yang terdaftar, itu benar-benar menenangkan. Temukan zen Anda sambil mendengarkannya sekarang.

Ingin lebih banyak cara untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik? Lihat daftar kami kasur organik terbaik .